Đi mua đồ chạy bộ cho người mới, câu chuyện tìm kiếm. Lựa chọn cho bản thân những món đồ – phụ kiện chạy bộ. Bắt đầu ra đường chạy được, kèm theo đó là sự thoải mái, linh hoạt. Giúp cơ thể được giải phóng trong từng bước chạy.
Phải là người mới, chúng ta mới cảm nhận những khó khăn, hạ chế. Với một bộ môn mà sức bền là sự ưu tiên hàng đầu cho bộ môn. Và khi chúng ta chọn sức bền là vấn đề, thì chúng ta sẽ giải quyết vấn đề thông qua.
Contents
Chọn và mua đồ chạy bộ cho người mới phù hợp
Không bao giờ có thứ gì được coi là tốt nhất, PR – Quảng cáo. Cái gì khẳng định là tốt nhất, thì đừng chơi với những mặt hàng. Ít nhất là những giá trị nhất – hàng đầu đó, nó không dành cho những người mới.
Mới tham gia, tìm hiệu và làm quen với chạy bộ, hay bất kỳ bộ môn nào. Và như có nói PR – tiếp thị thôi mà! Ai chẳng muốn có điểm nhấn, ưu thế tốt nhất để cạnh tranh, bán hàng. Từ nhãn hàng tới đại lý phân phối đồ chạy bộ cho phải bán hàng, phải có doanh thu mà!
Và những thứ tốt nhất chỉ xuất hiện khi chúng phù hợp nhất với chung ta. Và mặc định, chả ai có một thước đo nào cho những món đồ tiêu dùng, đồ thể thao nào thuộc hạng nhất cả. Không đua tranh, không trao giải, không huy chương, không chứng nhận.
Mà chúng ta chọn sự phù hợp khi mua đồ chạy bộ cho người mới nó xuất phát từ giá cả. Phù hợp với mình, khả năng phục vụ của từng món đồ – phụ kiện chạy bộ. Cùng chúng ta đi tới đâu, kế hoạch, mục tiêu nào được hoàn thành khi có những món đồ đó!
Hãy hiểu phụ kiện – phụ kiện chạy bộ là gì?
Ở một trong khái niệm chung nhất, vai trò của phụ kiện là sự hoàn thiện. Đóng vai trò làm hoàn thiện giá trị, tận dụng triệt để những ưu điểm. Loại bỏ nhược điểm của mỗi chủ thể, món đồ còn tồn tại:
Ví dụ như Giày chạy bộ giá rẻ – coi như một chủ thể với nhiều ưu điểm. Nhưng giá rẻ mà, vải giày quá thô cứng, quá rát chân, hay đế giày chưa đủ êm. Thì tất mang giày chạy bộ, sẽ giải quyết những điểm trừ đó được.
Và nhận lại những giá trị về niềm tin như đế bám, vải thoáng, bay hơi nhanh. Và hỗ trợ cho chúng ta luôn có được những bước chạy hiệu quả nhất.
Và nhìn chung song song với mua đồ chạy bộ cho người mới phù hợp, thì phụ kiện. Vẫn luôn là một điều quan trọng đi kèm. Tăng sự thoải mái, và giữ một quan điểm rằng, là giúp giữ vững những giá trị mà chủ thể chính mang lại.
Giày chạy bộ – và những phụ kiện kèm giày cho người mới
Phải đề cao giày chạy bộ ngay từ đầu, khi ưu điểm về trọng lượng, cảm giác thoải mái. Là điều cần cho những người mới, khi bắt dầu mua đồ chạy bộ. Sẽ sớm tìm kiếm được cho mình sự êm ái, thoải mái. Và cuối cùng là có nhiều bước chạy, cung đường chạy dài hơn.
Kinh nghiệm chọn giày chạy sơ sơ – cơ bản
Giày chạy bộ – tính chất của một sản phẩm có tính hỗ trợ, chuyên dụng cao. Nên chúng tôi vẫn sẽ có những nội dung sâu hơn cho từng chi tiết. Ưu điểm của từng chi tiết với giày chạy bộ, hay giày chạy Trail nữa! Trong những kỳ nội dung gần nhất.
Nhưng hãy để ý:
- Thân giày (Upper) luôn sở hữu dòng chất liệu thoáng khí. Với vải sợi dệt, hay vải kèm lớp Gore-Tex bên trong cho khả năng chạy đường ẩm, mưa hiệu của
- Giày chạy bộ, sẽ có phần nhựa EVA được hoàn thiện nhiều hơn cho đế giữa. Hay nhiều dòng cao cấp, sẽ chọn 100% EVA với ưu điểm siêu nhẹ. Tính đàn hồi, khả năng phục hồi cao, êm chân, và giảm những phản hồi từ đường chạy cứng, tác động tới cả xương khớp
- Giải phẫu chi tiết cho đế giày chạy bộ, lớp đế cao su ở mặt bàn chân, những điểm mở rộng sang má trong & má ngoài dày. Với công năng bám, tăng ma sát ở những chuyển động ngang và chéo. Đã được loại bỏ hoàn toàn, mà chỉ tập trung vào mũi chân, và gót hỗ trợ tốt nhất cho chuyện động thẳng tiến về trước.
Vài lưu ý nhỏ ban đầu như có nói, chính là cách cơ bản nhất giúp giày chạy bộ nhẹ hơn. Thân thiện hơn khi bắt đầu tập luyện – mua đồ chạy bộ cho người mới.
Song đây cũng chính là rủi ro với những đôi giày kém chất lượng. Như vải giày sẽ thay bằng những chất liệu kém hơn. Hay nhựa EVA chất nó khá giống với vài loại xốp nhựa dẻo.
Và mang tới độ bền, hay khả năng chống trơn trượt ở mức thậm tệ.
Sự cấp thiết của mang tất khi chạy bộ
Khá buồn, khi chúng ta mua đồ chạy bộ cho người mới. Và mức độ quan tâm dành cho tất thể thao, tất chạy bộ thực là chưa cao. Khi chúng ta có ở đây là một lớp lót chống ma sát, chống xước sát, phồng rộp da chân khi chơi mọi bộ môn thể thao nói chung.
Tất mang chạy bộ – tất thể thao nói chung luôn có một thiết kế ôm chân. Bó sát vô cùng chắc chắn, và việc của chúng ta chỉ là chọn đúng Size. Và các nhà sản xuất đang giúp bạn lựa chọn, đánh số theo đúng kiểu đánh Size giày của chúng ta hiện nay.
Mang tất chạy bộ vừa chân, thứ chúng ta chắc chắn nhận lại là độ ôm, mức độ bó sát cao nhất. Không xuất hiện những phần vải thừa do lớn hơn, cộm chân. Hay là những điểm vải khi mang giày, sẽ là những cục – điểm vải rất cứng.
Trong khi đó – mua đồ chạy bộ cho người mới tất bị thiếu Size. Vấn đề chúng ta có thể gặp phải, chính là sự căng cứng quá mức. Độ đàn hồi khiến nó ôm quá cứng, bó chạy bàn chân không chỉ đau. Mà còn ảnh hưởng tới hệ mạch máu, các huyệt đạo ở dưới bàn chân!
- Tham khảo: Tất xỏ ngón chạy bộ Aonijie E4819
- Tất thể thao xỏ ngón cao cổ Aonijie E4831 – mùa đông
- Tất thể thao – chạy bộ Aonijie E4829 lông cừu tổng hợp
Băng gối – mua đồ chạy bộ cho người mới
Sau cùng, một phụ kiện chạy bộ bạn nên đong đếm kèm giày chạy. Khi băng gối sinh ra là để hỗ trợ những chuyển động đầu gối luôn ổn định và an toàn. Duy trì những bước chạy vừa phải, tránh gấp – duỗi đầu gối quá trớn.
Và giúp bạn sớm có được những bước chạy, nhịp – lực bàn chân tiếp xúc xuống đất hợp lý. Nhẹ nhàng hơn sau này.
Món phụ kiện giúp chúng ta hạn chế tối đa những chấn thương, đau nhức. Khi chúng ta bắt đầu chạy bộ. Sự đàn hồi của băng – ống bó đầu gối, sẽ sớm giúp bạn có được nhịp độ. Khả năng kiểm soát từng bước chạy là tốt nhất.
Trang phục – nhiều lời về đồ chạy bộ cho người mới
Hãy đoán xem, có bao nhiêu Item trang phục chạy bộ cho mỗi người. Khi chúng ta tập trung vào từ đầu, là sự thoải mái. Giải phóng, và giúp cơ thể được tập trung cao hơn vào quá trình tập luyện của mình.
Kinh nghiệm chọn áo thun để chạy bộ!
Và đầu tiên, bạn đừng cố trải nghiệm mang áo có cổ chạy bộ làm gì. Tính chất của Item này là một kiểu áo giữ Form cho sự thanh lịch, nên áo thường khá dày. Khả năng thoát khí, bay hơi mồ hôi là rất tệ.
Chưa kể kể cổ áo làm kín, giảm hiệu quả thoát nhiệt ở vùng vai. Hay cổ áo hay cọ sát vào cổ khó chịu.
Là người mới, bạn có thể chọn ngay những mẫu áo thun không cổ. Chất liệu ứng dụng tỉ lệ 7:2:1 tức là 70% Nylon, 20% Cotton và 10% Spandex. Cotton giúp khắc phục nhược điểm của Nylon do chúng có tính thấm hút mồ hôi tốt.
Sau đó, áo thun vải Coolmax là một sự lựa chọn tốt hơn. Khi có sự bổ sung của những ô thoáng khí nhỏ ở lưng áo hay vùng nách. Giúp thân nhiệt được thoát ra một cách hiệu quả hơn.
Và nhìn chung, ưu điểm của áo thun luôn là tính đàn hồi cao. Giúp cơ thể còn vận động vô cùng thoải mái, tăng cường và cài thiện tốt hiệu quả vận động.
Chọn quần Short chạy bộ cho nam nữ
Ngoài việc thoải mái cho thời điểm chạy bộ vào mùa hè. Chúng ta cũng hay sử dụng quần giữ nhiệt bên trong đi kèm. Nếu lựa chọn và giữ ấm vào mùa đông với dạng quần này.
Món đồ chạy bộ cho người mới, phù hợp khi nó giúp chúng ta sở hữu cho mình một khả năng vận động. Cũng như mức độ thoáng khí có được, khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Mẫu quần có lớp vải bên ngoài được chọn là vải Coolmax, hay bình dân hơn là sợi Nylon, Polyester. Với sự co giãn, đàn hồi 4 chiều thoải mái, tăng cường khả năng vận động, chạy bộ.
Trong khi đó, lớp trong là phần vải Lycra hay sợi Spandex. Tính chất đàn hồi, độ ôm vô cùng thoải mái khi chọn quần Short chạy bộ đúng Size. Hãy quan tâm cho vùng hạ bộ của mình, nam – nữ đều đừng để phần này bị chèn ép, từ khó chịu tới đau nhức.
Kinh nghiệm chọn – sử dụng quần dài chạy bộ
Là khi chúng chúng ta chuẩn bị mua đồ chạy bộ cho người mới vào mùa đông. Hay chiều dài của quần Short thể thao không giúp chúng ta có sự tự tin, tinh thần thoải mái. Thì quần Jogger nam nữ, hay quần Legging (Có quần dài và Form ngố). Sẽ là những lựa chọn đáng tiền cho bạn.
Hai kiểu quần chuyên cho hoạt động chạy bộ, luyện tập này. Đều là mang thiết kế của những mẫu quần ôm chân, bó sát khi chúng ta sử dụng và tham gia chạy bộ. Điểm quan trọng ở cả hai lựa chọn này vẫn là sự linh hoạt, mức độ thoải mái cho từng bước chạy.
Jogger sẽ là form quần dài chạy bộ có xu thế thoáng hơn, rộng hơn. Và giúp chúng ta tạm che đi được những khuyết điểm trên cơ thể. Cũng như chất liệu vải gió, sẽ cực kỳ mau khô, thấm mồ hôi, hơi ẩm hiệu quả. Trong khi đó, quần Legging nữ, sẽ ưu tiên cho vải Spandex cùng sợi Nylon hay Polyester nhằm giúp chúng ta có được khả năng vận động tốt nhất.
Hãy mang Bra chạy bộ với nữ
Chị em có riêng cho mình 01 món mua đồ chạy bộ cho người mới. Và sử dụng cho mọi hoạt động thể thao, bảo vệ V1 một cách hiệu quả nhất. Tránh những cơn đau sau một khoảng thời gian tập luyện có thể xuất hiện khi V1 không được cố định, bảo vệ đúng cách.
Trên thực tế, Bra thể thao nói chung cũng là phụ kiện. Giúp chị em nâng cao hiệu quả tập luyện mỗi ngày, có trong mình một thể trạng thoải mái. Sự tự tin cần thiết, an toàn cơ bản để xuất phát một cách tốt hơn.
Chị em cũng có thể sử dụng Bra thể thao thay thế hoàn toàn cho một phần áo thun chạy bộ. Cùng dòng chất liệu Coolmax, Polyester, Lycra, Spandex vẫn được áp dụng. Nhằm đảm bảo sự thoáng khí, bay hơi ẩm nhanh, tránh hơi nóng mồ hôi lưu lại quá lâu.
Băng đô cho những buổi chạy bộ
Kết thúc cho những điều lắm lời về mua trang phục chạy bộ cho người mới. Băng đô là một sản phẩm mà chúng tôi nghĩ, ai cũng sẽ sớm cảm nhận tác dụng mà nó mang lại. Đội đầu, thấm mồ hôi, và với chị em món phụ kiện còn giúp bó gọn đầu tóc khi chạy bộ, tăng cường khả năng quan sát khi chơi thể thao.
“No Sweat In Your Eyes”, là cách mô tả cho khả năng thấm mồ hôi ở vùng trán. Băng đô lập tức thấm trọn lượng mồ hôi xuất hiện trên vùng trán. Tránh cho mồ hôi chảy, chạm tới mắt gây khó chiu. Cay xè và tất nhiên là ảnh hưởng rất lớn tới khả năng tập trung của bạn khi chạy bộ.
Băng đô cũng sở hữu chất liệu Spandex, cho mức độ đàn hồi cao hơn tới 8 lần. Giúp bạn có thể điều chỉnh tư thế, cách mang băng đô đúng ý. Cũng như sợi Polyester – thành phần quan trọng để thấm hút mồ hôi, và bay hơi nhanh hơi ẩm.
Mua đồ chạy bộ – kinh nghiệm mang nước cho người mới
Mua bình mang nước cho người chạy bộ
Trong mọi hoạt động thể thao nói chung, nước là thành phần quan trọng giúp chúng ta duy trì thể lực. Tăng cường sự tỉnh táo, hay bù nước là động tác quan trọng để giảm mệt mỏi, căng thẳng ở vùng cơ bắp. Chống lại những chấn thương như căn cơ, chuột rút.
Cực kỳ nguy hại khi tham gia chạy bộ.
Việc mang nước như thế nào khi đi chạy bộ. Giờ đã mang tới chúng ta những con số rất cụ thể. Với cứ 5 km, là cơ thể sẽ cần bù lại đủ khoảng 250 ml nước, 500 ml nước đủ cho 10 km ban đầu khi bắt đầu chạy bộ mỗi ngày.
Thực ra, bù nước là quan trọng, nhưng sẽ không ai uống quá nhiều trong mỗi lần bù nước. Nó hoàn toàn có thể gây căng, tức bụng và ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình luyện tập. Nên khi mua đồ chạy bộ cho người mới – bình nước cho người chạy bộ chỉ cần từ 250 – 600 ml là đẹp:
Và cuối cùng là đai hông chạy bộ
Cũng nên kết thúc cho mua đồ chạy bộ cho người mới, khá dài chạm mốc 2500 từ phải đọc, nhưng may chả ai bắt bạn phải thuộc. Nhưng cần nhớ những điểm chính quan trọng của mỗi món đồ chạy bộ. Mà người mới cần hiểu, xác định cho những cái thứ – chọn mua đồ chạy bộ phù hợp với bản thân.
Ví như với Belt hông chạy bộ, chúng tôi sẽ gạch đầu dòng cho dễ này:
- Ít nhất hãy có không gian cho bình nước chạy bộ từ 250 – 600 ml chúng tôi vừa gợi ý
- Đừng để bất kỳ một thứ đồ nào – vật bất ly thân nào cộm lên trong túi quần. Đai hông sinh ra để thay không gian túi quần chạy bộ, và tất nhiên là không gian sắp xếp có sự khoa học hơn
- Chúng ta cũng chọn cho mình một món đồ thể thao. Chất liệu thoáng khí, thấm mồ hôi, mau khô. Để chúng ta cũng có thể giấu đai hông chạy bộ vào trong người, chùm áo lên. Và bảo quản tài sản tốt hơn
- Có Link mua mẫu Belt hông chạy bộ Aonije chính hãng – giá rẻ ở đây luôn cho tiện mua sắm.
Và chúng ta vừa kết thúc, hiểu nhau xong trong vấn đề – mua đồ chạy bộ cho người mới. Những nhóm đồ cơ bản cho mỗi Runner. Và đừng quên: Tất chạy bộ, băng đô, bình nước, đai hông chạy bộ. Hay cho những đường chạy “lớn” hơn sau này, là Vest nước, túi nước 3L, gậy chậy Trail, găng tay chạy Trail. Cùng thương hiệu Aonijie vẫn đang sẵn sàng phục vụ bạn tại Armyhaus, hai cơ sở chính hiệu.
- Số 290, Lê Trọng Tấn, Q. Thanh Xuân – TP Hà Nội; ĐT liên hệ 0966 77 87 90
- Số 68/25B, Trần Quang Khải, P. Tân Định, Q.1 (Đầu ngõ là Phở Hiền ) – TP Hồ Chí Minh; Liên hệ 0966 88 87 90
- Website: http://armyhaus.com
![[Giải mã] Cách chọn giày chạy bộ nam nữ phù hợp](https://shopping-square.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/SS23_GEL-CUMULUS-25_Highlight_CHIASI0016_SH09_03_FINAL-1-qbns9m1gerowl1hyomizumui2kd5cvgpkzta5flmfo.jpg)
